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Mariko Sakata | Raw Food and Plant-based Recipes

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Raw Vegan Mint Chocolate Chip Banana Ice Cream

August 9, 2017 By admin 2 Comments

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raw vegan mint chocolate chip banana ice cream blender
Can you believe this whole thing is all raw and vegan? My raw vegan mint chocolate chip banana ice cream is so healthy and refreshing! Pair it with my raw vegan ice cream cone and my goodness, you are in for a treat! You will feel like you are at a vegan ice cream shop while being at your own home. This mint chocolate chip banana ice cream, aka nice cream will be perfectly refreshing and smoothing for these hot summer days. It has been my favorite, go to, “nice cream” flavor this summer!

First things first, you will need to make the raw vegan coconut oil chocolate ahead of time. If you have some other raw chocolate lying around, you are more than welcome to use that instead of making the coconut oil chocolate, so skip this step if you do.

To make the mint nice cream, simply put frozen bananas, mint leaves, peppermint extract, and baby spinach into a blender and blend until smooth like a soft serve. The peppermint extract gives the ice cream a nice, rounder flavor as opposed to only using the mint.

Take out the raw vegan coconut oil chocolate from the freezer and chop it up to make chocolate chips (If you are using other raw chocolate, chop it up as well). If you like the soft serve texture of the nice cream, mix in the chocolate chips and serve. If you would like the mint nice cream to be scoop-able, transfer it into a freezer safe air-tight container and add in the chocolate chips. Fold gently a few of times. Don’t over mix as the chocolate chips will start melting into the nice cream. Place in the freezer and chill for 3-4 hours until it gets firm enough to scoop out. 

raw vegan mint chocolate chip banana ice cream
When you are ready to serve, scoop it up and sprinkle some extra chocolate chips. I love scooping it onto my raw vegan ice cream cone. I feel like a kid in an ice cream shop! Enjoy your minty chocolate nice cream!

raw vegan mint chocolate chip banana ice cream

Raw Vegan Mint Chocolate Chip Banana Ice Cream
 
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Cook time
4 hours
Total time
4 hours
 
Author: Mariko Sakata
Serves: 2
Ingredients
  • 3 frozen bananas
  • ¼ cup baby spinach
  • ⅛ cup mint leaves
  • ⅛ teaspoon peppermint extract
  • ¼ cup raw vegan coconut oil chocolate or your choice of raw chocolate

For the raw vegan coconut oil chocolate
  • 2 Tablespoons coconut oil (melted in luke warm double boiler)
  • 2 Tablespoons maple syrup
  • 1 Tablespoon cacao powder
  • a pinch of salt
Instructions
  1. Make the raw vegan coconut oil chocolate ahead of time. To make this, add all of the coconut oil chocolate's ingredients into a bowl and whisk well until you have a nice thick smooth chocolate sauce. Fill a silicone chocolate mold with the chocolate sauce and place it in the freezer for about 30 minutes until the chocolate hardens. If you don't have a silicone chocolate mold, spread the chocolate sauce onto a parchment paper into your desired thickness and freeze. *If you have some other raw chocolate lying around, you are more than welcome to use that instead of making the coconut oil chocolate, so skip this step if you do.
  2. Put frozen bananas, mint leaves, pepper mint extract, baby spinach into a blender and blend until smooth like a soft serve. If you have a Vitamix, use the tamper to jam the bananas into the blade to help it blend.
  3. Take out the raw vegan coconut oil chocolate from the freezerand chop it up to make chocolate chips (If you are using other raw chocolate, chop it up as well).
  4. If you like the soft serve texture of the nice cream, mix in the chocolate chips and serve. If you would like the mint nice cream to be scoop-able, transfer it into a freezer safe air-tight container and add in the chocolate chips. Fold gently a few of times. Don't over mix as the chocolate chips will start melting into the nice cream.
  5. Place in the freezer and chill for 3-4 hours until it gets firm enough to scoop out.
  6. When you are ready to serve, scoop the mint nice cream out and sprinkle some extra chocolate chips.
Notes
Peppermint extract gives the ice cream a nice, rounder flavor as opposed to only using the mint leaves.
3.4.3177

Filed Under: Ice Cream, Recipes, Snacks

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Reader Interactions

Comments

  1. Catrin

    November 5, 2019 at 10:42 pm

    Step 2 mentions dates, but there are no dates on ingredient list. I imagine I can make this without the dates, since the bananas provide enough sweetness?

    Reply
    • admin

      November 7, 2019 at 9:56 pm

      Hi Catrin,

      Thank you so much for visiting my site. You are correct, that was a mistake on my end. There aren’t any dates in the recipe, as you don’t need it. Thank you for pointing that out! I made corrections to the post.
      I appreciate your interest in the recipe!

      Reply

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Hi, I'm Mariko! I am a raw food chef, instructor, and a cookbook author. Plant-based cooking is my passion. My creations are plant-based, mostly raw, and gluten free.
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marikosakata

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This time, my fillings are Just Egg tamagoyaki, black eyed peas tempeh spicy tuna, homemade tofu ham, carrots, cucumbers, baby chard, avocados, red clover sprouts, etc. All vegan and gluten free😊 I also used @otafuku_global ‘s delicious vegan sushi sauce they had kindly sent me✨It was perfection, especially with the Just Egg tamagoyaki😋

ヴィーガン・グルテンフリー手巻き寿司🍣 スクランブルドエッグや卵焼きが作れる卵代替え品Just Eggと自家製テンペがあったので手巻き寿司にすることに。Just Egg卵焼き、スパイシーテンペツナ、自家製豆腐ハムに野菜やアボカド、スプラウツをたっぷり✨ @otafuku_global さんが送ってくださったヴィーガン寿司ソースと頂いて最高でした😋
I couldn’t find the 100% buckwheat soba I usuall I couldn’t find the 100% buckwheat soba I usually get at the Japanese market for the yearly Japanese tradition of eating soba on New Years Eve. I’m trying these ones out from Amazon as a replacement, but these look very different from the Japanese ones🧐 I’m not quite sure how they are going to turn out, but we’ll see🤷🏻‍♀️ 

Black eyed peas tempeh are done just in time for New Year’s Day tomorrow. Have a lovely New Year’s Eve and a happy year everyone!

日系マーケットに十割そばがなかったので、急遽アマゾンで見つけた100%蕎麦粉のお蕎麦を購入。見た目が全然日本の十割蕎麦と違うから大丈夫なのか不安ですが。。。
明日用に発酵しておいたブラックアイドピーズのテンペも間に合って仕上がりました。

喪中のため、新年のご挨拶を控えさせていただきますが、本年も大変お世話になりました。来年も引き続きどうぞ宜しくお願い申し上げます。
Happy holidays everyone! Hope you all have a wonde Happy holidays everyone! Hope you all have a wonderful holiday season🎄✨💕

メリークリスマス🎄✨素敵なクリスマスをお過ごしください🎅🏼
Sunday DIY💪🏼 I’ve been meaning to clean u Sunday DIY💪🏼 
I’ve been meaning to clean up this corroded brass pepper mill, a friend of mine handed down to me, for quite some time now. 

I finally got to it, and with the help of a few YouTube videos and some trial and error,
I got it cleaned up pretty good✨ At one point, the whole thing turned copper, but with some serious elbow grease, it’s back to shiny brass again and I’m in love✨ 

友人から去年譲り受けたヴィンテージの真鍮のペッパーミル🧂緑青や酸化も全体にあって、今までクリーンアップも先延ばしに。このサイズでこのようなコンディションの真鍮を磨くのは初めてなので、YouTubeの力を借りて悪戦苦闘😅一時は完全に銅のペッパーミルになりましたが、何とかピカピカの真鍮に戻りました✨これから使うのが楽しみです💕
Adding sweet potato and vegan marshmallow casserol Adding sweet potato and vegan marshmallow casserole to our Thanksgiving feast this year🥘  Ever since I had this dish in North Carolina many years ago, it’s been on my mind. I think it’s gonna be a keeper for years to come🍠 Happy Thanksgiving everyone✨

今年の感謝祭にはスイートポテトとヴィーガンマシュマロのキャセロールをプラス🥘何年も前にノースキャロライナでこのキャセロールを食べてから、ずっと作ろうと思っていた一品。まるでデザートのようだから、辛党の私にはデザートいらず。Happy Thanksgiving✨
Thank you @plantbasehappy2 for trying out my vegan Thank you @plantbasehappy2 for trying out my vegan Boursin cheese recipe🙏🏼✨ So happy to see you enjoyed it💕

@plantbasehappy2 さん、拙著のブルサン風チーズレシピをお試しくださり、誠に有難うございます🙇🏻‍♀️✨お口に合ったようで大変光栄です💕

Repost from @plantbasehappy2

 vegan ブルサン風チーズ🧀

材料はヘルシーなのに濃厚なチーズ !
クラッカーとお酒が止まらない …

完全に @marikosakata さんのレシピ本に虜です 𓈒𓏸︎︎︎︎
@tomoko_inner_beauty , thank you so much for tryin @tomoko_inner_beauty , thank you so much for trying my out the vegan mozzarella recipe from my book🙏🏼✨

少し涼しくなってきて、発酵ヴィーガンチーズ作りが楽しくなる季節🍂 @tomoko_inner_beauty さん、ヴィーガンモッツァレラをお試しくださり、誠に有難うございます🙇🏻‍♀️💕

Repost from @tomoko_inner_beauty
•
Vegan cheese 🧀✨✨✨
 
今日も暑かった💦
 
暑くても秋の気配が訪れると
食べたくなるヴィーガンチーズ🧀😍✨✨✨
 
@marikosakata さんのヴィーガンチーズは
まさにチーズ🧀✨っていう味わい✨
 
コクがあって、発酵させるからちゃんとチーズ🧀
なのに身体に負担がなくて心地よい🥰✨
 
ナッツをリジュベラックという玄米で作る乳酸菌飲料で
発酵させて、
味を整えて寒天で固める、という工程。
 
ご著書を見たときは、難しそう…と思っていて
 
まりこさんの実演を見せていただいた時に
ステップが分かりやすかったのと
試食で頂いたチーズがとにかく美味しくて😍🧀
 
作ってみたらやっぱり美味しかった😍🧀
 
なので今回倍量で作りました🧀🧀✨
 
そのまま食べても
クラッカーに載せても
小さく切ってサラダに載せても🥗美味しい😍🧀
 
 
気に入っている食べ方は
小さく切って塩昆布と和えたり
 
塩昆布+醤油少々でご飯に混ぜておにぎりに🍙
海苔を巻いて食べるとめっちゃ美味しいです😍🍙
 
 
写真のクラッカーはグルテンフリー✨
玄米や十六穀米のさくさく軽い薄味クラッカー✨
 
小さなパッケージなので持ち歩きおやつになりそう🍘
薄味なのでクルトン替わりにも使えそうです🥰✨
 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
 
YouTubeチャンネル作りました❣️
ゆったり癒しのスイーツ動画、ぜひご覧ください✨
 
20種類のギルトフリースイーツが動画で学べるudemy講座
 
ロースイーツのいちごのフレジェ講座🍓✨発売中
 
お申し込み、詳細はプロフィール欄のリンクよりご覧いただけます✨
 
お問い合わせはメッセージをどうぞ🥰✨✨
 
 @tomoko_inner_beauty 
 
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
Thank you @plantbasehappy2 for purchasing my book, Thank you @plantbasehappy2 for purchasing my book, and trying out one of the recipes🙏🏼✨

@plantbasehappy2 さん、拙著をご購入くださり、そして早速ナチョスチーズレシピを試してくださり、誠に有難うございました🙇🏻‍♀️✨お気に召していただけたようで、嬉しい限りです💕

Repost from @plantbasehappy2
•
vegan ナチョスチーズ & トルティーヤチップス !

ソースはナチョスチーズ味!🧀
トルティーヤチップスにディップするスタイル。

美味しすぎて、トルティーヤチップスと
コロナビール買い足した位。

ソースは @marikosakata さんの
レシピ本から。
本当に買ってよかった!!!!!

旦那はveganではないのだけど
レシピ本みて全部美味しそう!!
俺でもこれも作れそう!!と言ってた☺︎ たのしみ

一番惹かれた ナチョスから作りました 𓂃٭
まだ今はフードプロセッサーしかないから
粒が残ってるけどこれはこれで美味しい!

市販でようやくveganチーズが手に入る
ようになってきたけど添加物なぁ、、
と思ってたし、なんか惜しい!が多くて。(しょうがない)

この本にのっているものはリアルにチーズ、、

しかもテンション上がるチーズばかり!!
これから作るのが楽しみ🧀
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